{"id":410,"date":"2017-09-07T11:00:47","date_gmt":"2017-09-07T11:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/?p=410"},"modified":"2019-05-13T08:48:56","modified_gmt":"2019-05-13T08:48:56","slug":"jacuzzi-banho-turco-sauna-descubra-os-beneficios-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/2017\/09\/07\/jacuzzi-banho-turco-sauna-descubra-os-beneficios-saude\/","title":{"rendered":"Jacuzzi, Banho Turco e Sauna &#8211; Descubra os benef\u00edcios para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-309 size-full\" title=\"sauna, jacuzzi e banho turco\" src=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Bintan-Spa-Villa-Spa-Pool-1-resize.jpg\" alt=\"sauna, jacuzzi e banho turco\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Bintan-Spa-Villa-Spa-Pool-1-resize.jpg 800w, https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Bintan-Spa-Villa-Spa-Pool-1-resize-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Bintan-Spa-Villa-Spa-Pool-1-resize-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Fazer <a href=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/pt\/jacuzzi.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sauna, jacuzzi e banho turco<\/a> traz diversas mais-valias para a sa\u00fade e bem-estar de qualquer pessoa, uma vez que a \u00e1gua morna e a massagem suave dos jatos de \u00e1gua evitam a ansiedade, relaxam os m\u00fasculos tensos e estimulam a cria\u00e7\u00e3o de endorfina, uma subst\u00e2ncia corporal relacionada com o prazer.<!--more--><\/p>\n<p>Saiba em que consiste fazer <strong>jacuzzi, banho turco e sauna<\/strong> e descubra quais s\u00e3o os benef\u00edcios da pr\u00e1tica destas atividades para a sua sa\u00fade.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">O que \u00e9 a sauna?<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863 size-large\" title=\"Jacuzzi, Banho Turco e Sauna - Sauna\" src=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Jacuzzi-Banho-Turco-e-Sauna-Sauna-1024x683.jpg\" alt=\"Jacuzzi, Banho Turco e Sauna - Sauna\" width=\"629\" height=\"420\" \/><\/p>\n<p>A <strong>sauna<\/strong> consiste em ficar fechado durante algum tempo num espa\u00e7o reduzido e numa atmosfera seca que pode atingir temperaturas muito elevadas (superiores a 70\u00ba).<\/p>\n<p>O <strong>ato de fazer sauna<\/strong> consiste numa t\u00e9cnica de suda\u00e7\u00e3o e, normalmente, \u00e9 efetuada num compartimento de madeira onde as pedras aquecidas fazem subir a temperatura ambiente e obrigam o corpo das pessoas que est\u00e3o presentes nesse local a transpirar.<\/p>\n<p>A sauna \u00e9, sobretudo, vista como um ritual de bem-estar, conv\u00edvio e relaxamento.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Benef\u00edcios da sauna<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>A <strong>sauna<\/strong> apresenta in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade das pessoas. Destacam-se os seguintes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhoria da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00edvio das dores reum\u00e1ticas e de coluna.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hidrata\u00e7\u00e3o da pele e desobstru\u00e7\u00e3o dos poros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Relaxamento muscular e melhorias no sono.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Limpeza e desobstru\u00e7\u00e3o das vias respirat\u00f3rias.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Desintoxica\u00e7\u00e3o e expuls\u00e3o das impurezas do organismo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Combate doen\u00e7as do sistema respirat\u00f3rio (bronquite, gripe, constipa\u00e7\u00f5es, sinusite, etc).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">O que \u00e9 o banho turco?<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-864 size-large\" title=\"Jacuzzi, Banho Turco e Sauna - Banho turco\" src=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Jacuzzi-Banho-Turco-e-Sauna-Banho-turco-1024x682.jpg\" alt=\"Jacuzzi, Banho Turco e Sauna - Banho turco\" width=\"629\" height=\"419\" \/><\/p>\n<p>O <strong>banho turco<\/strong> \u00e9, muitas vezes, confundido com a sauna. No entanto, s\u00e3o pr\u00e1ticas de relaxamento bem diferentes. O <strong>banho turco<\/strong>, ao contr\u00e1rio da sauna que exige uma atmosfera seca, \u00e9 praticado num ambiente saturado de vapor de \u00e1gua (100% de humidade) a uma temperatura entre os 40 e os 50 graus.<\/p>\n<p>\u00c9 comum encontrar folhas de eucalipto na realiza\u00e7\u00e3o de vapores no interior das <strong>cabinas de banho turco<\/strong>, o que contribui para uma experi\u00eancia sensorial mais agrad\u00e1vel.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Benef\u00edcios do banho turco<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>A realiza\u00e7\u00e3o do banho turco oferece os benef\u00edcios seguintes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Permite uma maior oxigena\u00e7\u00e3o e revitaliza\u00e7\u00e3o dos tecidos. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ajuda a retardar o envelhecimento da pele.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">O vapor, al\u00e9m de abrir os poros, estimula a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Relaxa o sistema nervoso, aliviando o stress, ansiedade e depress\u00e3o.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 expectorante em caso de constipa\u00e7\u00e3o, tosse ou rouquid\u00e3o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suaviza a pele.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">O que \u00e9 o <a href=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/pt\/jacuzzi.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jacuzzi<\/a>?<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-865 size-large\" title=\"Jacuzzi, Banho Turco e Sauna - Jacuzzi\" src=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Jacuzzi-Banho-Turco-e-Sauna-Jacuzzi-1024x707.jpg\" alt=\"Jacuzzi, Banho Turco e Sauna - Jacuzzi\" width=\"629\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Jacuzzi-Banho-Turco-e-Sauna-Jacuzzi-1024x707.jpg 1024w, https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Jacuzzi-Banho-Turco-e-Sauna-Jacuzzi-300x207.jpg 300w, https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Jacuzzi-Banho-Turco-e-Sauna-Jacuzzi-768x530.jpg 768w, https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Jacuzzi-Banho-Turco-e-Sauna-Jacuzzi-900x621.jpg 900w, https:\/\/www.dreampools.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Jacuzzi-Banho-Turco-e-Sauna-Jacuzzi-1280x884.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 629px) 100vw, 629px\" \/><\/p>\n<p>O <strong>jacuzzi<\/strong>, tamb\u00e9m conhecido como <strong>banheira de hidromassagem de uso coletivo<\/strong>, pode ser instalado no interior ou exterior de uma casa ou empreendimento tur\u00edstico.<\/p>\n<p>Trata-se de um equipamento de hidromassagem que tem uma bacia e v\u00e1rios jatos de massagem que enviam \u00e1gua sob press\u00e3o de ar. A variedade dos jatos utilizados e a sua pot\u00eancia de massagem fazem do jacuzzi um aparelho antisstress ideal para relaxar.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Benef\u00edcios do Jacuzzi<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>O <strong>jacuzzi<\/strong> \u00e9 um acess\u00f3rio que a maioria das pessoas considera de luxo e apresenta os benef\u00edcios seguintes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aliviar a tens\u00e3o acumulada no corpo. O uso de \u00e1gua quente no jacuzzi permite diminuir, por exemplo, alguns tipos de diabetes e potenciar a gera\u00e7\u00e3o de endorfinas no organismo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Relaxar dos m\u00fasculos, ajudando \u00e0 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">A liberta\u00e7\u00e3o de toxinas e redu\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de stress.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Um combate eficaz contra a celulite.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>A Dreampools representa em Portugal as marcas mais seguras da Europa e tem v\u00e1rios modelos de <a href=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/pt\/jacuzzi.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">jacuzzis, cabinas de banhos turcos, saunas<\/a> e sistemas de hidromassagem \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o dos seus clientes.<\/p>\n<p>Mais que uma excelente lista de produtos aos melhores pre\u00e7os, fique a saber que est\u00e1 a contratar uma empresa portuguesa com mais de 37 anos de experi\u00eancia no ramo \u2013 o seu investimento \u00e9 seguro.<\/p>\n<p>Para saber mais sobre a longa experi\u00eancia da <a href=\"https:\/\/www.dreampools.pt\/pt\/index.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dreampools<\/a> na constru\u00e7\u00e3o, repara\u00e7\u00e3o e entrega ao mercado das piscinas e sistemas agregados, entre em contacto com a equipa Dreampools, especializada na constru\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o destes equipamentos.<\/p>\n<p>Contacte o +351 282 792 593 \/ +351 917 279 784 ou <a href=\"mailto:geral@dreampools.pt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">geral@dreampools.pt<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Este artigo foi originalmente publicado em setembro de 2017 e atualizado em maio de 2019.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fazer sauna, jacuzzi e banho turco traz diversas mais-valias para a sa\u00fade e bem-estar de qualquer pessoa, uma vez que a \u00e1gua morna e a massagem suave dos jatos de \u00e1gua evitam a ansiedade, relaxam os m\u00fasculos tensos e estimulam a cria\u00e7\u00e3o de endorfina, uma subst\u00e2ncia corporal relacionada com o prazer.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[53,48,52,137],"class_list":["post-410","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria","tag-beneficios-jacuzzi","tag-beneficios-saunas","tag-jacuzzi-pt","tag-sauna"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - 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